1. 计算机操作
2. 运动操作技能
3. 人际交往技能

在这个日新月异的时代，技能的掌握成为我们生活中不可或缺的一部分，不论是学习、工作还是生活娱乐，我们都需要掌握一些基本技能，本文将围绕“必须练的操作”这一主题展开，探讨一些我们生活中必须掌握的关键操作技巧。

计算机操作

1、办公软件的使用

在现代社会，计算机已成为我们日常生活和工作中不可或缺的工具，我们必须熟练掌握办公软件，如Word、Excel、PowerPoint等，这些软件可以帮助我们处理日常的文件、表格和演示文稿，提高工作效率。

2、编程技能

随着科技的发展，编程技能已成为许多行业的必备技能，虽然不必精通所有编程语言，但掌握一种编程语言，如Python、Java等，将有助于我们在工作中解决复杂问题，提高工作效率。

三. 实际操作技能

1、烹饪技能

烹饪技能是我们生活中的一项基本生活技能，掌握基本的烹饪技巧，如切菜、煮饭、烹饪等，不仅可以帮助我们解决生活中的饮食问题，还可以提高我们的生活质量，烹饪技能还可以帮助我们更好地了解食材的性质和特点，为健康饮食打下基础。

2、维修技能

在生活中，我们难免会遇到一些简单的故障和问题，如电器故障、家具损坏等，掌握一些基本的维修技能是非常必要的，学会更换灯泡、修理漏水的水管等，这些技能可以帮助我们应对日常生活中的突发问题，节省时间和金钱。

运动操作技能

1、健身锻炼

保持身体健康是我们生活中的重要任务，掌握一些基本的运动技能，如跑步、游泳、瑜伽等，是非常必要的，这些运动可以帮助我们保持身体健康，增强免疫力，提高生活质量，通过锻炼，我们还可以培养自己的毅力和耐力，为应对生活中的挑战打下基础。

2、器械操作

对于一些特定的运动，我们需要掌握一些器械的操作技巧，打篮球需要掌握篮球的基本技巧，使用健身器械需要了解正确的使用方法等，掌握这些器械的操作技巧，不仅可以提高我们的运动效果，还可以降低运动损伤的风险。

人际交往技能

1、沟通技巧

在现代社会，人际交往是我们生活中不可或缺的一部分，掌握有效的沟通技巧是非常重要的，有效的沟通可以帮助我们更好地与他人建立联系，增进彼此的了解和信任，良好的沟通技巧还可以帮助我们解决冲突和分歧，维护人际关系。

2、团队合作

在团队中工作是我们生活中的常态，掌握团队合作的技能是非常重要的，团队合作需要我们具备良好的协作精神、团队意识和责任感，我们还需要学会倾听他人的意见，尊重他人的观点，为团队的目标共同努力。

掌握关键技能是我们生活中的重要任务，本文介绍了计算机操作、实际操作技能、运动操作技能以及人际交往技能等方面的必须练的操作，这些技能的掌握将有助于提高我们的工作效率、生活质量以及应对生活中的挑战，我们应该重视这些技能的学习和练习，不断提高自己的综合素质。