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刚结束双休日的上班第一天，打开手机就看到一个消息。

细细看来，原来有一位35岁的男子为了减肥，连续做了20个俯卧撑，并额外增加了跳绳运动，结果胸口疼痛难忍。

前往医院检查后，医生惊讶地发现，他的右肺竟然被压缩到了原来的三分之一，最终被诊断为自发性气胸。

气胸，通俗说就是肺“炸”了

每个人的肺中都有无数的肺泡，当肺泡内压力升高、肺泡壁破裂相互融合后，就会形成肺大疱。一般来说，小支气管反复发生炎性病变，是造成肺大疱出现的主要原因。

一般来说，这些肺大疱没有什么症状，也不会影响到人们的正常生活。

但是在某些特殊时候，比如患者剧烈咳嗽、提取重物或进行高强度高负荷运动时，它就可能突然破裂。

此时，患侧的肺就像一个破了个洞的气球，肺中的气体会进入胸膜腔，而肺本身则会干瘪下去，引发胸痛和呼吸困难。

这就是气胸，通俗说就是肺“炸”了。

健身气胸并不罕见

气胸本身的治疗并不复杂，有内科保守治疗和手术治疗两种途径。

保守治疗

保守治疗包括卧床休息、吸氧及穿刺抽气，其目的是让胸腔的积气排出或促进积气吸收，让被压缩成一团的肺组织能“舒展”开，从而缓解症状。而对于引起气胸的病因治疗，如肺大疱破裂，则需要等待破裂处自行闭合，在此期间有复发风险。

手术治疗

通过胸腔镜微创手术切除肺大疱，是防止气胸复发的有效办法。该手术创伤小，恢复快，保守治疗的气胸患者需要充分休息1个月左右，而手术治疗的患者在术后可快速恢复正常生活、工作。

值得关注的是，像这位男士一样，因为健身导致气胸的“运动达人”还真不少。

比如↓↓↓↓↓

难道气胸专门和健身爱好者过不去吗？

倒也不是。

严格来说，正常的运动一般是不会引起气胸的。

健身爱好者会发生气胸，一部分可能是外伤引起，比如发生急性外伤，特别是胸壁外伤时；另一部分则是小王这样的自发性气胸，其肺部本身就有一些“脆弱点”，在健身时因为“憋气—用力”，就可能导致肺泡破裂。

所以爱好运动的人，只要自己的身体状况允许，是可以继续放心运动的。

还有哪些人容易“气胸”

有人问：会得气胸是不是太胖了？是不是我多锻炼、控制体重，就不容易气胸了？

这个说法并不正确。

气胸的好发人群包括：

胸部外伤人群

有肺部疾病的患者

长期抽烟的人群

老年人

瘦高体型的人

虽然现在普遍认为控制好体重，让自己瘦一点儿更健康，但是气胸恰恰是一种喜欢“欺负瘦人”的疾病。

一般来说，瘦高体型的人因为身高生长速度大于胸围生长速度，胸腔负压会比较矮较胖人群更高，所以形成肺大疱的概率也会有所升高，更容易被气胸找上门。

生活中可能引起气胸的动作：

剧烈运动

剧烈咳嗽

提重物或举重

用力解大便

钝器伤

适当进行慢跑、骑行、游泳等中等强度有氧运动并不会轻易引起气胸。

- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -

作者：张燕

内容策划 / 排版：朱菁菁、顾欣雨

原标题：《听健康丨20个俯卧撑后，这个男人的肺“炸”了》

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