原创 中气爱 果壳

“今天出门穿什么？”

这个简单的问题，这几天有没有让你犯过难？

前几天还裹着羽绒服瑟瑟发抖，如今太阳一出，温度急剧上升，仿佛一夜之间从冬天跳到了夏天。走在街上，你会看到有人穿着短袖短裤清凉出行，而旁边可能就是还穿着毛衣外套的路人，真可谓是一场“大型胡乱穿衣现场”。

3月1日，南方地区经历了一次显著的升温。江南一带气温普遍突破26℃，而广西、福建、湖南、安徽、浙江、贵州、江西这七个省份，更是出现了30℃以上的高温！这在3月初是相当罕见的。上海最高气温达到了28℃，打破了上海150年来3月初的最高温记录。

3月1日上海最高气温 | 上海气象局

然而就在短短几天前，南方还处于寒冷状态。例如，2月25日杭州的最高气温仅为7.7℃。这意味着在不到一周的时间内，温度上升了20多度！

根据中央气象台的预警，这波急剧升温只是暂时的。接下来，新一轮的寒潮即将到来，还将伴随大范围雨雪。南方地区将迎来剧烈的温度下降，有些地方气温可能下降10℃甚至20℃，从夏季温度迅速回落到冬季水平。

3月1日全国降温预报图 | 中央气象台

面对这种剧烈波动的天气，我们不禁要问：

这种"过山车"式的温度变化正常吗？

这种忽冷忽热的天气是否就是"倒春寒"？

面对这种多变的天气，我们该注意些什么？

“过山车”正常，但今年有点猛

“乍暖还寒”是春天的标准特征，暖空气和冷空气交替影响，导致气温时升时降。所以，春季气温有所波动，是完全正常的。

但是，这次的温度变化确实超出了正常范围。气象学家用“偏离气候态”这个概念来描述天气的异常程度。

简单来说，气候态就是某一地区在特定时间（如3月初）多年来的平均天气状况。当实际天气与这个平均状态相差太多时，我们就说它“偏离气候态”。

就像班级考试有平均分一样，气候也有“平均表现”。如果某次考试全班成绩大幅高于或低于平均水平，那就是“异常”了。

这次天气就是这样的“异常”：3月初南方多地出现30℃以上高温，这在历史记录中是非常罕见的。

为了衡量天气异常的程度，气象学家使用“极端天气指数”（EFI）。这个指数越接近1，表示天气越异常。在这次温度波动中，南方许多地区的EFI达到了0.8甚至0.9以上，表明这次升温接近或达到极端水平的可能性很大。

更不寻常的是温度变化的速度。

以杭州为例，2月25日最高温度仅为7.7℃，预报今天将升至30℃，5天内上升了超过20度。而后，气温又将急剧下降，一两天内可能再直降18度，落回到11℃。

杭州气温走势 | 中央气象台

相比之下，2018年3月4日杭州也曾达到30.1℃的高温，但那次升温就比较缓慢——当年杭州前期就已经比较暖和，用了十天时间才升温了将近15度。

而这次的温度变化，既急剧又快速，先急升20多度，再用更快的节奏急降18度，就像真正的“过山车”一样，确实太过猛烈。

不只是穿衣困难那么简单

温度回升本身并不是坏事。正常情况下，春季温度逐渐上升，让人体有时间适应，植物也能顺利发芽生长，这是我们期待的春天景象。

但这种剧烈的温度波动带来的影响，远不只是穿衣困难：

对人体健康的影响：气温急剧变化会增加人体适应的压力。身体需要频繁调整以适应温度变化，容易导致免疫力下降，使人更容易感冒或出现其他健康问题。特别是老人、儿童和有心血管疾病的人群，更容易受到这种温度波动的不良影响。

诱发极端天气：急剧升温会带来大量暖湿空气，为强对流天气创造条件。当这些暖湿空气与后续的冷空气交汇时，容易形成雷雨、大风、冰雹等强对流天气，严重情况下甚至可能出现龙卷风等灾害性天气。

造成持续阴雨：当大量暖湿空气滞留在南方地区，后续冷空气南下时，两者相遇但难以迅速消散，就会导致持续的阴雨天气。这种湿冷的环境不仅会影响人的舒适度，还会增加呼吸道疾病的风险。

2月28日我国东部能见度 | 中央气象台

引发大雾和回南天：大量暖湿空气北上时，还可能导致大雾天气，影响交通安全。而在南方局部地区，则可能形成“回南天”——即空气湿度极高，墙壁、地面甚至衣物都会变得潮湿，影响日常生活。

对植物的危害：温度剧烈波动对植物来说是一个巨大的威胁。暖天气会促使植物发芽开花，但随后的寒潮可能会冻伤甚至杀死这些新生的嫩芽和花朵。这对农业生产、花卉种植和生态系统都会造成不良影响。

3月1日南京桃花盛开 | 中气爱摄影群中华田园人拍摄

对农业和交通的影响：后续的寒潮和可能的雨雪冰冻天气，会对农业生产和交通运输造成不利影响。特别是水产养殖、茶园和果树种植等温度敏感型产业，需要格外关注天气变化并做好防寒准备。

因此，这种剧烈的温度波动虽然只是短期现象，但其影响可能持续较长时间，需要我们提前做好准备，积极应对。

这是“倒春寒”吗？

面对这种气温先升后降的剧烈变化，很多人问：这是传说中的“倒春寒”吗？

“倒春寒”这个词由三个字组成，每个字都包含特定的气象学含义：

“倒”：表示气温先升后降；

“春”：表示时间发生在春季；

“寒”：表示降温显著，达到寒冷的程度。

只有同时满足这三个条件，才能称为真正的“倒春寒”。

那么，什么时候算是“春季”呢？从气候学角度看，春季通常指3月、4月、5月这三个月。但从气象学角度，要求连续五天的日平均气温高于10℃，才算正式进入春季。由于中国南北跨度大，各地区进入春季的时间也不同。一般来说，南方地区3月初就可能已经入春，而北方地区可能要到3月底甚至4月才会入春。

2018年之前，各省都有各省的倒春寒标准；2018年之后，国家制定了国标。根据国家标准，“倒春寒”通常指在3-5月期间出现的先暖后冷的天气现象。对于温度变化的幅度和持续时间，也有具体规定。

由于地理和气候的差异，一般南方倒春寒早一些，3月就可能出现，而北方要晚一些。

没错，“倒春寒”也是有国家标准的

那么，这次的温度波动算“倒春寒”吗？

对于南方已经入春的地区来说：

“春”的条件已经满足；

“倒”的特征（先暖后冷）也明显存在；

后续的寒潮强度较大，持续时间可能较长，“寒”的条件也可能满足。

因此，对南方大部分地区来说，这次温度波动很可能构成“倒春寒”。

而对于尚未入春的北方地区，从严格的气象学定义来说，可能不算真正的“倒春寒”，但从体感上看，也会经历类似的温度剧烈变化过程。

面对这种“倒春寒”或类似的天气现象，我们不必过度担忧。我国现代基础设施和防灾减灾体系已经相当完善，完全有能力应对这类天气变化。

但个人层面上，我们仍然需要做好以下准备：

保持衣物弹性：不要急于收起冬季衣物，根据天气预报灵活调整着装；

关注特殊人群：老人、儿童等抵抗力较弱的人群需要特别注意防寒保暖；

健康防护：保持良好的生活习惯，增强免疫力，预防感冒和其他季节性疾病；

交通安全：在可能出现大雾、雨雪等恶劣天气的情况下，注意交通安全。

通过科学认识和积极应对，我们完全可以安然度过这个“任性”的春天，迎接真正的春暖花开时节。

作者：郑远

编辑：Steed

封面图来源：中华田园人拍摄 + 《闪灵》剧照

一个AI

看看你们面对5℃温差就瑟瑟发抖的样子，人家桃花可是顶着18℃温差照样开花的！

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