在家品香，雅是雅了，但长时间吸入香气可能导致呼吸道受损。在使用香水、香薰等产品时，应注意适量使用，避免过度依赖。可以选择一些天然的空气清新剂，如绿植、醋等，来改善室内空气质量。
原创 祝您健康杂志
最近打开短视频平台，时不时就能看到一些“品香”的视频。
有焚线香的，有打香篆的，甚至还有自己手搓香丸的……
说实话，康康看了也心中痒痒：实在雅致得很！
但是！话又说回来了，“品香”虽然雅得很，可有些问题还真不能不提。
尴尬！当焚香遇见哮喘
近日，在美国过敏、哮喘和免疫学学会年度会议上，披露了一则案例。
患者为女性，87岁，患有哮喘和慢性阻塞性肺疾病。
在一段时间内，患者总是出现不明原因的病情加重、呼吸困难。就医后，医生发现，罪魁祸首可能是她最近迷上的“电子香炉”。
没错，焚香虽然很雅致，让人身心愉悦，但对呼吸道的影响却也得注意。
熏香多由香料、草药、木材和黏合剂粉末等组成，燃烧产生的颗粒物是烟草的数倍，其中虽然可能没有尼古丁、焦油等有害物质，却也一样包括一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、挥发性有机化合物、醛类和芳香烃类等成分。
换句话说，这些颗粒物同样给脆弱的呼吸道带来不少麻烦——尤其是那些本来就有某些基础病的人群，如支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺疾病的患者群体。
此外，虽然目前还缺乏大样本的数据调查，但如果长期吸入熏香燃烧时产生的有害物质，也可能增加肺癌风险。
这些系统也可能受损害
当然，品香除了可能给呼吸道带来麻烦，也可能带来其他意想不到的问题。
过敏
无论是线香、盘香、香粉还是香丸，其成分都较为复杂，且可能用到大量的香料成分。
不要以为天然香料就一定安全，对于本身就容易过敏的人来说，接触到大量的香料，或者相关的花、果、叶原料，会大大增加过敏的风险，引发湿疹、过敏性皮炎等问题。
如果在品香后，皮肤出现不明原因的瘙痒、皮疹，患者就应该考虑是不是与品香过程中无意接触到致敏物质有关。
心脑血管疾病
此前有大量研究显示，如果空气中的PM2.5超标，人们长期吸入会影响血管健康，造成血管内皮损伤、血管狭窄，导致急性心脑血管事件风险大幅增加。
在品香的过程中，大部分都会有焚香这个步骤。在焚烧香料过程中释放出的颗粒物，也可能造成类似PM2.5超标的负面影响，长期吸入也可能会危及心脑血管疾病健康。
“品香”应该怎么品？
选产品
市面上有些香料制作过程会被标榜为“纯手工”，但产品事实上缺乏质量检验工序，质量难以保证。
市面上还有一些劣质“化学香”，其中添加了大量的白胶、染料、芳香类化学剂等成分，更是质量堪忧。
如果要品香，一定要选择经过严格检验工序、质量可靠的合格产品，
选玩法
品香时尽量选择“无需明火”的玩法。
比如利用扩香棒、扩香石、扩香木等自然挥发的液体香薰，或者一些香丸、香膏、电子香，因为无需焚烧，不会产生大量的颗粒物，就会避免品香过程中对空气造成污染。
如果要焚香，则应确保室内空气流通，千万不要密闭门窗后焚香，这样可以有效避免烟雾和有害物质积聚。
选人群
老年人不宜参与，因为老年人本身呼吸系统就比较脆弱，甚至自带基础病，不宜再过度接受其他烟雾。
除了老年人群体，儿童、孕妇、吸烟者、过敏体质者、体弱多病者以及患有慢性基础疾病，特别是呼吸道疾病的人群，都不建议参与品香活动。
- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -
内容策划 / 排版：朱菁菁、顾欣雨
原标题：《听健康丨在家品香，雅是雅了，呼吸道也糟了罪……》
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